Las 8 mejores cintas kinesiologicas que puedes comprar

Para poder comprar el mejor kinesiotape o vendaje neuromuscular, es necesario familiarizarse con las diferentes clases que existen, sus funciones y caracter√≠sticas. S√≥lo as√≠ se puede encontrar el adecuado para ejercitar y recuperar eficazmente los m√ļsculos lesionados.

Aunque es un instrumento de reciente creaci√≥n para la terapia muscular, desde hace alg√ļn tiempo se ha podido encontrar una marca que garantiza una buena calidad. Hay diferentes opciones en el mercado que ofrecen un buen rendimiento a un precio barato y asequible.

Si las estás buscando por indicación de tu fisioterapeuta, aquí te presentamos nuestra selección realizada por fisioterapeutas, contando con la opinión de algunos usuarios que han probado su intensidad, durabilidad y funcionalidad.

Las mejores cintas kinesiotape

¬ŅCu√°les son las mejores cintas de kinesiolog√≠a o kinesiotape?

Para que se hagan una mejor idea de las opciones de tratamiento m√°s destacadas con cintas o vendas, aqu√≠ les dejamos muestras con los mejores valores que se utilizan actualmente para recuperar los m√ļsculos de cualquier zona del cuerpo que se vea afectada, para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento de los atletas.

Esto es lo que les presentamos las mejores cintas kinesiológicas:

1. Effekt Manufaktur: El mejor vendaje kinesiológico

Se presenta en forma de un rollo continuo de 5 metros de largo por 5 de ancho. Su principal virtud es que no se despega nunca y que dura hasta 7 días sin despegarse. Es superelástica alcanzando el 150% de elasticidad, combinando una muy facil aplicación en todas las partes anatómicas

El vendaje en sí está disponible en rosa, azul, negro y carne. Su calidad es muy buena, sólo hay que ver la puntuación que tiene.

2. Kinesiotape Deportiva BB Sport: Resistente al agua

Fabricadas con un material totalmente transpirable, estas bandas kinesiológicas le proporcionarán la comodidad necesaria para llevarlas durante días y días, todo gracias a que permiten que el agua y el sudor pasen a través de su superficie de forma excelente.

Este conjunto incluye cintas de diferentes colores, con un adhesivo ultra resistente y una elasticidad comparable a la de los m√ļsculos humanos, que ofrece una protecci√≥n y una recuperaci√≥n √≥ptimas en caso de lesi√≥n.

3. Cinta kinesiológica SOONGO: Muy elástica

Hecho de los mejores materiales y equivalente a otro m√ļsculo de la piel, esta cinta tiene todo lo necesario para proporcionar los mejores beneficios, reduciendo las contracciones musculares, aliviando la hinchaz√≥n y ayudando a promover el proceso de curaci√≥n del cuerpo de una manera completamente natural.

Se puede usar en diferentes √°reas, como hombros, rodillas, codos, etc., son transpirables y tienen una excelente elasticidad, lo que relaja los m√ļsculos y es adecuado en caso de lesi√≥n.

4. UberTape Kinesiological Band: Super adhesiva

Esta cinta es incluso recomendada por los profesionales de la fisioterapia. Lo bueno es que se adhiere bien a la piel y se mantiene con el tiempo, a diferencia de otras que se despegan. Tiene una gran elasticidad que contribuye a su rendimiento para mejorar la circulación y el movimiento del cuerpo. Hay quienes han demostrado que dura una semana sin que se caiga. Está hecho de un material hipoalergénico y su adhesivo no contiene látex, por lo que es seguro de usar.

Es √ļtil durante una sesi√≥n fisioterap√©utica y cuando se practican ejercicios de resistencia, deportes, etc. Es capaz de mejorar las lesiones de rodilla, espalda, hombro, etc.

5. Cinta de kinesiotape Alpidex: Muchos colores para elegir

Si haces deporte con ropa que muestra un poco de piel y te gusta usar colores con tus cintas, esta marca es para ti. La venda está disponible en diferentes tonos, desde el azul al negro, blanco, fucsia, marrón, naranja, rojo, verde y carne. Está hecho de algodón elástico y sin látex. Para adherirse a él, contiene un pegamento acrílico con una función termoplástica.

Es impermeable y transpirable. Promete durar hasta dos semanas para un ajuste cómodo. El precio de la calidad también es bastante bueno.

6. 3BTAPE Scientific kinesiotape: Resistente y cómodo

Durante varios d√≠as, entre 3 y 7, puedes usar esta tira que es resistente al sudor y a la humedad cuando te duchas. Tambi√©n est√° disponible en una variedad de colores y est√° hecho de un material que no da√Īa la piel. Concretamente, est√° hecho de algod√≥n de alta calidad, de 5 mil√≠metros por 5 cent√≠metros, con un adhesivo en forma de onda. Se puede llevar desde la mano, a trav√©s del brazo y el codo, hasta el hombro.

También se puede utilizar en las piernas para reducir el dolor debido a la irritación del nervio ciático o en las pantorrillas. Tiene un precio económico.

7. Amazon Basic Care: Para suavizar y tonificar

Est√° disponible en 4 colores: azul, rosa brillante, beige y negro. Se entrega sin precortes para adaptarse a las necesidades de cada usuario. Est√° dise√Īado para mejorar el rendimiento de los que practican deportes y tambi√©n sirve para aliviar las lesiones. Su uso tambi√©n permite prevenirlos, especialmente en las zonas m√°s expuestas como la espalda, los b√≠ceps, el cuello, etc. Es una venda f√°cil de aplicar en la mu√Īeca, desde un dedo de la mano, en el extremo para varias √°reas del cuerpo.

Es muy utilizado por los que practican Crossfit, natación, ciclismo, boxeo, tenis, entre otras disciplinas. Es fácil de reparar y no se desprende fácilmente.

8. Cinta de kinesiotape MobiTape de Mobiclinic: Elastica, impermeable y verssatil

Se presenta en forma de un rollo continuo de 7,5 metros de largo. Por lo tanto, las reducciones son a elección del usuario por conveniencia. Tiene 5 centímetros de ancho y 7,62 milímetros de espesor, un poco más que las cintas ordinarias. Tiene una elasticidad del 180%, lo que le da una gran libertad de movimiento. Como su fabricante es respetuoso con el medio ambiente, se aseguró de que la cinta se empaque en cartón reciclado sin plástico.

El vendaje en s√≠ est√° disponible en rosa. Su calidad es bastante buena y su relaci√≥n de precio es a√ļn m√°s agradable.

¬ŅQu√© es exactamente una cinta de kinesiolog√≠a o kinesiotape?

Es un adhesivo terap√©utico especial de larga duraci√≥n que se utiliza para tratar o incluso prevenir las lesiones musculoesquel√©ticas causadas por movimientos o ejercicios repentinos. En resumen, te ayuda a recuperar los m√ļsculos o ligamentos desgarrados.

La banda funciona estimulando la circulación, facilitando y corrigiendo el movimiento de las zonas afectadas. También mejora el drenaje linfático.

Esta herramienta se utiliza como complemento de un m√©todo recientemente desarrollado para tratar la inflamaci√≥n, el dolor, la activaci√≥n y la mejora de la circulaci√≥n. Incluso busca recuperar el tono muscular perdido despu√©s de una lesi√≥n. Su autor es el Doctor Japon√©s en Quiropr√°ctica, el Dr. Kenzo Kase, quien en los a√Īos 70 quiso hacer un gran avance en el tratamiento del dolor articular y muscular.

Estos casetes son cada vez m√°s populares porque pueden colocarse en diferentes partes del cuerpo como la espalda, las rodillas, los codos, los brazos y antebrazos, las mu√Īecas, los tobillos, el cuello, etc. El crecimiento de su uso comenz√≥ en 2004, durante los Juegos Ol√≠mpicos de Atenas, donde varios atletas ya los llevaban.

¬ŅCu√°l es la diferencia entre una venda kinesiol√≥gica y una venda deportiva com√ļn?

La diferencia, en sí misma, radica en la variedad de vendas que existen. Para saber cuál es cuál, primero hay que conocer las características y funciones de cada uno:

Tipos de vendajes deportivos:

Vendaje kinesiológico:

Tambi√©n se conoce como la Cinta K (Cinta de Kinesiolog√≠a). Este es precisamente de lo que estamos hablando. Es muy flexible para adaptarse perfectamente a los movimientos de la piel y del cuerpo. Est√° dise√Īado para tratar o prevenir lesiones.

Cinta adhesiva rígida:

A diferencia de la anterior, es una venda usada para restringir el movimiento de las articulaciones. Se utiliza, por ejemplo, para inmovilizar como si se tratara de un peque√Īo y muy temporal molde. Esto evita que los movimientos repentinos causen m√°s lesiones.

Bajo el cinturón:

Suele utilizarse entre la cinta rígida y la piel para proteger la piel y evitar la irritación u otros problemas de la piel.

Banda el√°stica :

Prácticamente hecho de algodón, es bastante suave y permite que la piel respire. Una desventaja es que no es impermeable y esto puede ser incómodo al hacer ejercicio. También dura mucho menos tiempo porque hay que quitarlo al tomar una ducha.

Banda de fieltro :

Tampoco es impermeable, pero se utiliza principalmente para proteger la piel herida de la contaminación ambiental.

Vendaje cohesivo :

Es suave y muy flexible y por lo tanto ayuda a apoyar los movimientos de las articulaciones y los m√ļsculos. No contiene ning√ļn adhesivo.

Ventajas de la kinesiotape

Si usted se encuentra entre los que no están familiarizados con este sistema de tratamiento y está considerando utilizarlo por primera vez, tal vez necesite saber un poco más. Aquí están algunos de los beneficios:

  • Es capaz de reducir y por lo tanto aliviar el dolor.
  • Proporciona estabilidad y seguridad a las articulaciones.
  • Aumenta el flujo sangu√≠neo y linf√°tico.
  • Permite una buena relajaci√≥n muscular.
  • Mejora la circulaci√≥n.

Tipos de kinesiotapes

En lo que respecta a la compra, encontrará que hay dos tipos básicos de formatos de kinesiotape. Uno tiene la forma de un rollo largo, que el usuario puede cortar a su medida. También existe el tipo pre-cortado, que sirve de guía para las zonas donde se va a colocar.

En el pasado, la cinta estaba disponible en un solo tama√Īo y no funcionaba para todos los usuarios, pero a medida que la ciencia y la tecnolog√≠a avanzan, se est√°n haciendo mejoras para ayudar al cuerpo.

Tal vez podrías probar ambas clases para encontrar la que mejor te funcione:

Rollos:

Es el m√°s buscado porque permite a cada usuario cortarlo seg√ļn sus necesidades. Por eso tambi√©n es por lo general m√°s eficiente y econ√≥mico de usar. Otra ventaja es que es posible eliminar secciones peque√Īas o grandes para adaptarlas a las diferentes partes del cuerpo.

Tira precortada :

Muy pr√°ctico para los que no quieren ir a buscar las tijeras y prefieren aplicar los trozos m√°s r√°pidamente al cuerpo. Normalmente no se envuelven como un rollo sino en una caja, como curas o vendas. Son un poco m√°s caras que las de un rollo, pero esto se debe a la calidad del precorte.

Cómo poner el kinesiotape correctamente

Para cada parte del cuerpo, es diferente. Lo ideal es saber cómo colocar las tiras de manera correcta para beneficiarse de las ventajas que ofrecen. Pero vamos, que nada realmente malo pasará si los pones de forma equivocada, pero para que realmente sirvan a su propósito, tienes que saber cómo hacerlo o tener la ayuda de un fisioterapeuta.

La mayoría de las veces, las tiras pre-cortadas son más fáciles de colocar porque tienen una forma predefinida. La dificultad puede venir con los rollos, si no sabes cómo cortarlos y pegarlos correctamente.

Tengan en cuenta estos consejos para colocar las tiras kinesiol√≥gicas correctamente, seg√ļn las partes del cuerpo y todo ser√° m√°s f√°cil:

El cuello:

Se coloca verticalmente, en forma de Y invertida, de modo que desde la nuca del cuello desciende hasta los m√ļsculos trapecios (los m√ļsculos entre el cuello y los hombros).

La espalda:

Aqu√≠ hay tres tiras. Dos de ellos deben ser colocados verticalmente y paralelos a la columna vertebral en los lados derecho e izquierdo de la espalda. Para ello, es necesario haber estirado los m√ļsculos hacia adelante tanto como sea posible. Luego la tercera banda se ata horizontalmente, cruzando las anteriores en el medio y tratando de tener un ligero estiramiento para que los m√ļsculos est√©n tensos.

Los Brazos:

Se necesitan dos cortes de la banda para los brazos. Debe tener forma de X desde el codo hasta la mu√Īeca. Debe ser colocado con el brazo extendido. Entonces una peque√Īa banda debe envolver la mu√Īeca y est√° lista.

Las rodillas:

Aquí también, la forma de Y invertida hace su trabajo. Al sentarse en una silla con la pierna extendida, la cola de la Y se coloca en el muslo y sus aberturas se colocan alrededor de la rodilla. Una segunda banda en forma de Y, no invertida esta vez, puede ser colocada de abajo hacia arriba, para asegurar los extremos de la otra banda y dar un soporte real a esta articulación.

¬ŅC√≥mo elegir una buena cinta kinesiotape o kinesiol√≥gica?

Tambi√©n conocido como vendaje neuromuscular, el kinesiotape o cinta kinesiol√≥gica (algunas personas lo escriben como kinesiol√≥gico para entenderlo mejor), se puede conseguir en las tiendas o comprarlo en l√≠nea. Si elige la √ļltima, tome nota de algunos factores a considerar cuando elija la mejor:

¬ŅEs f√°cil de colocar?

Los adhesivos pueden variar de un apósito a otro, así como las instrucciones para su aplicación. Es muy importante leer estas especificaciones antes de comprar. Algunos requieren una fuente de calor antes de pegarse, otros requieren que se afeiten la parte del cuerpo donde se colocarán. Hay algunos que no requieren nada de lo anterior, así que es mejor comprobarlo primero.

¬ŅFunciona bien?

Las opiniones de otros usuarios pueden ayudarte en esta √°rea si compras en l√≠nea. Ya sea que se adhiera bien a la piel y alivie el dolor o apoye los m√ļsculos y tendones, ese es el prop√≥sito del kinesiotape en s√≠ mismo. Si no lo hace bien, busca otra marca o modelo.

¬ŅC√≥mo se comportan con el sudor y el agua?

Cualquiera que haga ejercicio o practique un deporte en un momento dado transpira mucho. Sin mencionar a los que participan en triatlones que incluso tienen que ir al agua. Para todas estas actividades, es necesario que los kinesiotapes sean impermeables. Deben ser capaces de soportar el agua sin salir f√°cilmente. Por lo tanto, este es otro elemento a tener en cuenta antes de invertir unos pocos euros en estas vendas.

¬ŅC√≥mo funciona con la piel sensible y las alergias?

Muchas marcas ya garantizan materiales hipoalergénicos en sus vendajes terapéuticos. Incluso especifican los ingredientes utilizados en los adhesivos. Si usted es una de esas personas que tiene piel sensible o sufre de alergias, esto es algo a considerar. Los enfermos de psoriasis, rosácea o eczema deben ser especialmente cuidadosos en su elección.